パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

美容と健康のために!クランベリーのお話

2019.05.14 Tuesday

皆様こんばんは!

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

先週は「五月病」について書きました。

皆様体調はいかがですか??

体調や気分のすぐれない方は無理をせず

気分転換しながら過ごしてくださいね!

 

さて本日は「クランベリーの美容・健康効果」について書いていきます。

私事ですが先日コストコの会員になりまして楽しすぎて毎週のように行っています(笑)

昨日も行ってきたのですが、美容好きの友人と行って見つけたのがクランベリージュース!!

約3リットルのボトルが2つついているので半分にして一緒に試してみることにしました。

 

クランベリーにどのような美容効果健康効果があるか見ていきましょう!


〇アルブチンが豊富=美しい肌づくり
アルブチンにはメラニン色素の生成(日焼けやシミの原因)を抑制する働きがあるため、シミの予防も期待できます。

美白系の基礎化粧品でよく見る名前ですね。

 

〇ポリフェノールが豊富=老化予防
ポリフェノールと言えばぶどうを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?

クランベリーには、ぶどうの2倍のポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールは抗酸化作用による老化予防が期待できます。

継続して摂取することでアンチエイジング効果を期待できます。
 

〇抗菌作用=泌尿器も健康に
女性に多いとされる膀胱炎・・・。クランベリーに含まれるアントシアニン、ケルセチン、

プロアントシアニジンそしてビタミンCと有機酸等が相互に働き、抗菌作用をもたらしてくれます。

 

女性に嬉しい効果がたくさんですね!

(いつも女性に嬉しい!の記事ばかりで申し訳ありません・・・)

 

*飲みすぎると胃腸障害や下痢を引き起こす可能性があるのでほどほどに。

*泌尿器系の治療は医師にご相談ください。予防する方法の1つとしてお考えください。

 

以上火曜日担当松江でした!


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