パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

クロールを効率よく泳ぐ

2019.02.18 Monday

前回、クロールを右手1回、左手1回の1ストロークでキックを左右1回ずつで泳ぐ方法をお伝えしたかと思うのですが、

 

その泳ぎ方にキックの打つタイミングも付け加えておきます。右手の入水に合わせて左手のキックを打って対角線のラインを

 

意識してみましょう。するとバランスが保たれ、姿勢を崩すことなく泳ぐことが出来ます。それと併用して呼吸も息が苦しくなる

 

前に顔を上げて吸いましょう。泳ぎのオンとオフを使いこなせれば25m以上泳ぐことが容易になってくることでしょう。

 

まずは壁に付いたら足をつかずに折り返してみて慌てず50mクリアーできるように頑張って下さい。

 

16日(土)から申し込みが始まりました。合格目指して短期教室参加して下さい。


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