パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

平泳ぎキック(ビート板編)

2019.02.13 Wednesday

こんにちは!!水曜日担当です!

 

始めに、春の短期水泳教室のお知らせです。

 今年最初の短期教室が、いよいよ始まります!!

上手に泳げるようになりたい子、速く泳げるようになりたい子は、

是非、春の短期教室でいつも以上に練習して、自分の水泳技術を高めてください!!

 申込は2月23日(土)からとなりますので、ご応募お待ちしております。

 

そして、、、

 いよいよ明日は、2月14日のバレンタインデーですね!

パシフィック笠間では、バレンタインデイのイベントとして、2月14日当日に

ご来館された成人会員の皆様全員に、日頃の感謝をこめて、ティーパーティーを開催致します。

 

時間は、昼の部が11時〜14時、夜の部が19時〜21時15分

となっておりますので、参加お待ちしております!!

 

 

 

 さて、本日は平泳ぎのキック(ビート板編)としてお送りさせて頂きます。

※平泳ぎのキックの基礎編は、1月23日のブログでお送りさせて頂きましたので

 そちらをご覧ください。

 

平泳ぎのキックを初めてビート板を使って練習する時は、ビート板の他に、

ヘルパー(腰に巻く黄色い浮き)かフィックス(カラフルな棒)を使いましょう。

これらの道具を腰に付けることによって浮力が増し、より安定した形でキックの練習が行えます。

 

まず最初に、顔を上げたままキックをしましょう。

この時に、以前お送りさせて頂いた基本のキックの意識して、形を整えましょう。

 

次に、キックの形がつかめて、ある程度進むようになったら、顔を入れてキックをしましょう。

顔入れのキックの場合は、顔上げのキックよりも身体が水面と水平になるので、より泳ぎの伸びを

感じてキックすることが出来ると思います。

 

また、キックを上手くするポイントは、両足で力強く水を挟むというところなので、

是非、実践してみて下さい。

 

以上、水曜日担当でした!


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