パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

小顔ストレッチ〜part2〜

2019.01.25 Friday

こんばんは!金曜日担当です!

今回は先週に引き続き『小顔ストレッチ〜part2〜』をご紹介します

 

パーツを大きく見せることで小顔効果があるみたいなので、今回はそのやり方をご紹介します!

 

《やり方》

 〔椶鯊腓く見開きながら、鏡の中の1点を見つめます。そのまま黒目を上下左右に動かします。

  呼吸は続けながら、テンポよく10セット行います。(目力upの効果があります)

 口いっぱいに含んだ空気を、口の中で上下左右に動かします。テンポよく10セット行います。

  (ほうれい線を薄くする効果があります)

 

どちらも簡単にできるのでぜひ試してみてください!

 

 

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以上金曜日担当でした☆


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