パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

脂肪、固まっていませんか?【レッスン担当変更のお知らせ】

2019.01.22 Tuesday

いつもご覧いただきありがとうございます!

火曜日担当になりました松江です。

 

最初にお知らせを2つさせていただきます。

28日まで限定のお得なイベント開催しております!

「ホームページを見た!」「ブログを見た!」と入会時お伝えして頂きますと

入会金30%OFF+ゴーグルプレゼントです!!

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残り期間わずかです。

ご検討の方はお早めにお問合せ下さい♪

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【成人会員様レッスン担当変更のお知らせ】

ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

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さて、本日のテーマに入りましょう!

今日のテーマは「柔らかい脂肪と固い脂肪」です。

先日、姉に補正下着の試着に連れて行ってもらったのですが、

ものすごく体中のお肉を寄せ集めるんですよね!笑

そんなときにふと思った事

「・・・私の太ももや腰回りの脂肪、固くない?」と・・・

というわけで、脂肪は柔らかい方が良いのか、固い方が良いのか

調べてみました!!

ご存知の方も多いかと思いますが

柔らかい方がいいみたいですね。

正常な脂肪は柔らかく、代謝が良いようです。

しかし、細胞が余分な脂肪分を溜め込んで大きくなってくると、やがて細胞間の隙間が狭くなってきます。

隙間を通っていた血管やリンパ管が圧迫されて、体液の循環が悪くなってきてしまいます。

脂肪細胞が肥大してくると、体液が滞って代謝が低下するといった流れです。

そして、やがて脂肪は固くなり、揉むと痛い状態となってしまいます。

(今の私の太ももや腰回りはこの状態!!)

どうしたら改善できるかといいますと・・・

◎入浴で温める

◎運動で血行促進する

◎マッサージでリンパを流す

(※やり過ぎにご注意くださいね)

同じお悩みを持つ方!!一緒に解決していきましょう!!


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