パシフィックスポーツプラザ笠間

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プラザ笠間/パシフィックスポーツプラザ笠間(茨城県笠間市)

背泳ぎ(ターン編)

2018.12.19 Wednesday

こんにちは!

水曜日担当です!!

 

街中の車がスタッドレスタイヤに変わりつつある今日この頃、

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

今、パシフィック笠間では、成人の会員様向けのクリスマスイベントと、

スクールに通っている子ども達にクリスマスプレゼントを配っていますので、

ご来館、お待ちしております!

 

さて、本日は背泳ぎのターン編としてお送りさせて頂きます。

皆さんは、背泳ぎのターンといわれて、どのようなものを

思い浮かべますか?

 

クロールやバタフライの時は下向きの泳ぎなので壁までの距離を

目で見て確認できますが、背泳ぎは上向きの泳ぎなので、

なかなか目視では壁までの距離を確認できません。

 

なので、背泳ぎのターンのポイントは、壁までの距離を体で覚えることが

大切になってきます。

 

距離感覚を身に付ける為には、腕を回す回数を覚えることが重要になります。

 

この練習をするためにはあるものを利用します。

それは、スタート側とターン側からの5メートルの位置にある旗です。

その旗を過ぎた時にあと何回腕を回せば壁まで着くというのを

実際に回数として覚えましょう。

 

なので、背泳ぎのターンをするときには、常に同じペースを維持しながら

泳ぐようにしてください。

 

また、背泳ぎのターンには、タッチターンとクイックターンがありますが、

この練習はどちらのターンでも使えますので是非、ご活用ください

 

クイックターンをする場合には、壁の前で一旦下を向く必要がありますので、

壁に近づきすぎないようにご注意ください。

 

背泳ぎのターンは、壁が目で見えないので難しいですが、

是非、マスターできるよう、頑張ってください!!

 

以上、水曜日担当でした!


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